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 · ラジオ体操にもあるような、首を回すストレッチです。ただし、少しゆっくり、より大きくまわします。 1首を思い切り前に倒します。肩がこっていると首の後ろが痛いかもしれませんが、心地よい程度にやってみてください。首のコリ加減もわかります。 2首を伸ばした状態で回します · 猫が伸びをするポーズ（椅子バージョン）のやり方 1脚を開いた状態で座る。足裏がしっかりと床につくように。 2机に手を置く。（肩幅ぐらい）椅子を後ろに引き、両腕が伸びるようにする。 3頭を下げ、胸を床に近づけるようなイメージで上半身を倒す · 甘えたがりの女性や年下彼氏が恋人に対してしがちなポーズです。 首に手を回して抱きつくのは、かまって欲しい、自分の方を見てほしいというサインといえます。 例えば、男性が他のことに夢中になっている時、女性が気を引こうとして首に手を回して抱きつくことがあるのです。 この 朝の朝礼でおなじみ 休め のポーズで寝たきり知らず ワイルドな実践型著者が還暦目前でジャングル完走したノウハウ 休め のポーズ で死ぬまで歩ける骨盤のつくり方 が発売 かんき出版のプレスリリース 首に手を回す ポーズ